Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng có những thói quen hàng ngày, banal đến không thể tin được lại có thể gây ra một vấn đề nghiêm trọng như bệnh viêm lợi. Dưới đây là top 5 nguyên nhân vô hại nhưng lại có thể gây nên bệnh viêm lợi mà bạn nên chú ý:
Đánh răng không đúng cách
Chải răng hàng ngày là quan trọng để duy trì sức khỏe miệng, nhưng chải răng không đúng cách có thể gây ra viêm lợi. Việc chải răng quá mạnh hoặc sử dụng bàn chải quá cứng có thể làm tổn thương niêm mạc lợi, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra viêm lợi. Dấu hiệu của việc chải răng không đúng cách có thể bao gồm máu lợi sau khi chải răng và cảm giác đau nhức ở nướu. Để tránh viêm lợi do chải răng không đúng cách, nên sử dụng bàn chải mềm và chải răng nhẹ nhàng, đồng thời thăm nha sĩ định kỳ để kiểm tra và tư vấn chăm sóc miệng phù hợp.
Thói quen ăn uống không lành mạnh
Thói quen ăn uống không lành mạnh, bao gồm tiêu thụ thực phẩm giàu đường và acid, có thể gây ra viêm lợi bằng cách làm suy yếu men răng và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Ăn ít chất xơ cũng góp phần vào tình trạng này bởi việc làm giảm khả năng làm sạch răng và niêm mạc lợi, tăng nguy cơ mắc các bệnh về miệng như viêm nướu chân răng và viêm lợi chân răng. Để ngăn ngừa viêm lợi, cần điều chỉnh thói quen ăn uống bằng cách giảm lượng đường và acid, tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ và duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh, kèm theo việc chăm sóc miệng hàng ngày và thăm nha sĩ định kỳ để kiểm tra và điều trị kịp thời các vấn đề về sức khỏe miệng.
Sử dụng thuốc lá
Sử dụng thuốc lá không chỉ gây hại cho hệ hô hấp mà còn là nguyên nhân gây ra viêm lợi. Thuốc lá làm giảm lưu lượng máu đến niêm mạc lợi, làm tăng nguy cơ viêm nướu chân răng và viêm lợi chân răng. Các chất hóa học trong thuốc lá cũng có thể gây tổn thương cho niêm mạc lợi, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra viêm lợi. Viêm lợi có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe miệng nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị kịp thời. Để ngăn chặn viêm lợi, cần cố gắng giảm thiểu hoặc từ bỏ việc sử dụng thuốc lá và duy trì các biện pháp chăm sóc miệng hàng ngày, kèm theo việc thăm nha sĩ định kỳ để điều trị các vấn đề về sức khỏe miệng.
Tâm trạng căng thẳng, không thoải mái
Cảm giác căng thẳng và không thoải mái có thể gây ra viêm lợi bởi việc ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về miệng như viêm lợi. Hormone stress cortisol tăng cao trong cơ thể khi chúng ta trải qua stress, làm giảm khả năng chống lại vi khuẩn và vi rút, dẫn đến viêm lợi. Ngoài ra, căng thẳng cũng có thể dẫn đến các thói quen không lành mạnh, như cắn móng tay, gây tổn thương niêm mạc lợi và viêm lợi. Để giảm căng thẳng và nguy cơ viêm lợi, cần thực hiện các phương pháp giảm stress như thiền, yoga hoặc tập thể dục, cùng với việc duy trì lối sống lành mạnh và đảm bảo đủ giấc ngủ.
>> Xem thêm: 6 cách phòng tránh bệnh nướu răng hiệu quả, an toàn cho trẻ từ bé
Không đi nha sĩ kiểm tra theo định kỳ
Không thăm nha sĩ định kỳ có thể dẫn đến việc không phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe miệng như viêm lợi. Thăm nha sĩ định kỳ không chỉ giữ cho sức khỏe miệng của bạn tốt mà còn giúp phòng tránh và phát hiện kịp thời các vấn đề. Viêm lợi, khi không được phát hiện sớm, có thể phát triển không kiểm soát và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe miệng nghiêm trọng hơn. Do đó, việc thăm nha sĩ định kỳ ít nhất là mỗi 6 tháng một lần là rất quan trọng để duy trì sức khỏe miệng tốt và ngăn chặn các vấn đề sức khỏe miệng trở nên nghiêm trọng.
Thay đổi hormone
Sự thay đổi hormone trong cơ thể, như trong thai kỳ và mãn kinh, có thể làm cho niêm mạc lợi trở nên dễ tổn thương hơn và dễ phát triển viêm lợi. Trong thai kỳ, sự tăng hormon như estrogen và progesterone có thể làm cho niêm mạc lợi trở nên nhạy cảm và tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn, gây ra viêm lợi. Trong giai đoạn mãn kinh, khi cơ thể không còn sản xuất estrogen và progesterone, niêm mạc lợi có thể trở nên mỏng hơn và ít có sự bảo vệ, tăng nguy cơ bị tổn thương và viêm lợi. Hiểu về tác động của sự thay đổi hormone là quan trọng để nhận biết và quản lý nguy cơ viêm lợi, đặc biệt là đối với phụ nữ trong các giai đoạn như thai kỳ và mãn kinh.
Tác dụng phụ của thuốc
Tác dụng phụ của một số loại thuốc có thể gây khô miệng, khiến cho việc tiết nước bọt giảm đi. Khô miệng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra viêm nhiễm ở lợi và bệnh sâu răng. Việc duy trì đủ lượng nước bọt trong miệng là rất quan trọng để giảm nguy cơ này. Đối với những người gặp phải tình trạng khô miệng do sử dụng thuốc, việc thảo luận với bác sĩ hoặc nha sĩ để tìm phương pháp điều trị phù hợp là cần thiết. Đồng thời, thăm nha sĩ định kỳ để duy trì sức khỏe miệng là quan trọng để phòng tránh các vấn đề về sức khỏe miệng.
Kết luận
Mặc dù có thể không nhìn thấy, nhưng các nguyên nhân vô hại hàng ngày có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như bệnh viêm lợi. Để tránh tình trạng này, hãy chú ý đến các thói quen hàng ngày của bạn, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và thăm nha sĩ định kỳ. Việc này không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe miệng mà còn giữ cho toàn bộ cơ thể bạn khỏe mạnh.
Lumière Dental
Địa chỉ: 26 Raymondienne, P. Tân Phú, Q. 7, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0938 230 626 – 0938 230 626
Email: lumiere.dentalcare@gmail.com
Facebook: Lumière Premium Dental Care
Website: https://lumieredental.vn/