Sau khi nhổ răng khôn, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống và vệ sinh răng miệng để tránh các biến chứng như viêm nhiễm, sưng đau, chảy máu, nhiễm trùng… Bài viết này Lumière Dental sẽ cung cấp cho bạn một số lời khuyên về sau khi nhổ răng khôn nên ăn gi nhé.
Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì?
Sau khi nhổ răng khôn, bạn nên ăn những thực phẩm mềm, dễ nhai, không gây kích ứng vết thương, không quá nóng hoặc quá lạnh, không quá cay hoặc quá mặn. Một số thực phẩm phù hợp cho bạn sau khi nhổ răng khôn là:
- Cháo, súp, canh: những món ăn này có độ lỏng cao, giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, không gây đau răng. Bạn có thể ăn cháo gà, cháo cá, súp rau củ, canh bí đỏ, canh cà rốt…
- Sữa chua, sữa, kem: những món ăn này có tác dụng làm mát vết thương, giảm sưng đau, cung cấp canxi cho răng. Bạn nên chọn sữa chua không đường, sữa tươi không đường, kem không đường hoặc ít đường.
- Trái cây, rau xanh: những món ăn này có chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình lành vết thương. Bạn nên chọn những trái cây, rau xanh mềm, không quá chua, không có hạt như chuối, táo, bơ, dưa hấu, cà chua, rau bina, rau cải… Bạn nên nghiền nhỏ hoặc xay nhuyễn trước khi ăn.
- Thịt, cá, trứng: những món ăn này có chứa nhiều protein, giúp phục hồi mô, tăng khả năng chống nhiễm trùng. Bạn nên chọn những loại thịt, cá, trứng mềm, không có xương, không có da, không có gân như thịt gà, thịt bò, cá hồi, cá ngừ, trứng luộc, trứng chần… Bạn nên nấu chín, nghiền nhỏ hoặc xay nhuyễn trước khi ăn.
Sau khi nhổ răng khôn bao lâu thì được ăn?
Sau khi nhổ răng khôn, bạn nên đợi ít nhất 2 tiếng sau khi tê biến mất mới được ăn. Lý do là khi còn tê, bạn có thể cắn phải lưỡi hoặc má mình mà không biết, gây tổn thương thêm vết thương. Bạn cũng nên tránh ăn quá nhanh hoặc quá nhiều, vì điều này có thể làm cho bạn buồn nôn hoặc nôn mửa, ảnh hưởng đến vết thương.
Kiêng ăn gì sau khi nhổ răng 8?
Sau khi nhổ răng 8, bạn nên kiêng ăn những thực phẩm sau:
- Thực phẩm cứng, giòn, sợi: những thực phẩm này có thể gây khó nhai, làm trầy xước vết thương, gây đau răng. Bạn nên tránh ăn bánh mì, bánh quy, kẹo, hạt, rau củ quả cứng, thịt dai…
- Thực phẩm nóng, lạnh, cay, mặn: những thực phẩm này có thể gây kích ứng vết thương, làm tăng sưng đau, chảy máu, nhiễm trùng. Bạn nên tránh ăn đồ ăn nóng, đá, kem, nước đá, nước ngọt, cà phê, trà, rượu, bia, ớt, tiêu, muối, nước mắm, nước tương…
- Thực phẩm có hạt, có vỏ: những thực phẩm này có thể bị mắc kẹt trong vết thương, gây viêm nhiễm, nhiễm trùng. Bạn nên tránh ăn dưa hấu, dưa leo, dâu tây, nho, bắp, ngô, đậu, hạt sen…
>> Xem thêm: Giá nhổ răng số 8? Những yếu tố ảnh hưởng đến chi phí
Vệ sinh răng miệng sau khi nhổ răng khôn
Sau khi nhổ răng khôn, bạn cần chú ý đến vệ sinh răng miệng để tránh các biến chứng như viêm nhiễm, sưng đau, chảy máu, nhiễm trùng… Bạn nên thực hiện những việc sau:
- Sau khi nhổ răng 8, bạn nên chăm sóc vết thương để giảm đau, sưng, và chảy máu. Bạn nên áp một miếng gạc hoặc bông gòn lên vết thương, và cắn nhẹ để tạo áp lực, trong khoảng 30 phút đến một giờ
- Súc miệng bằng nước muối ấm: bạn nên súc miệng bằng nước muối ấm sau mỗi lần ăn, uống hoặc hút thuốc. Nước muối ấm có tác dụng làm sạch vết thương, giảm sưng đau, ngăn ngừa nhiễm trùng. Bạn nên súc miệng nhẹ nhàng, không súc mạnh, không nhổ ra, để nước chảy ra từ mép miệng.
- Đánh răng nhẹ nhàng: bạn nên đánh răng nhẹ nhàng bằng bàn chải mềm, kem đánh răng không cay, không mặn, không có oxy già. Bạn nên tránh đánh răng quá mạnh, quá sâu, quá gần vết thương, để tránh làm tổn thương thêm vết thương, gây chảy máu, nhiễm trùng.
- Tránh hút thuốc, nhai kẹo cao su: bạn nên tránh hút thuốc, nhai kẹo cao su trong ít nhất 24 giờ sau khi nhổ răng khôn. Lý do là hút thuốc, nhai kẹo cao su có thể làm tăng áp suất trong miệng, làm lỏng miếng bông, gây chảy máu, nhiễm trùng. Hút thuốc, nhai kẹo cao su cũng có thể làm giảm lưu lượng máu đến vết thương, làm chậm quá trình lành vết thương.
- Bạn nên nâng cao đầu khi ngủ, để giảm sưng và chảy máu.
Nha khoa Lumière Dental – Địa chỉ nhổ răng khôn uy tín tại HCM
Nha khoa Lumière Dental là một trong những địa chỉ nhổ răng khôn uy tín tại HCM. Nha khoa Lumière Dental có đội ngũ bác sĩ nha khoa chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm, sử dụng các thiết bị hiện đại, tiên tiến, đảm bảo an toàn, hiệu quả cho quá trình nhổ răng khôn. Đặc biệt, Nha khoa Lumière Dental cũng có nhiều chương trình khuyến mãi, ưu đãi cho khách hàng, giúp bạn tiết kiệm chi phí và thời gian khi nhổ răng khôn. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ nhổ răng khôn uy tín tại HCM, hãy liên hệ với nha khoa Lumière Dental để được tư vấn và đặt lịch hẹn nhé.
Lumière Dental
Địa chỉ: 26 Raymondienne, P. Tân Phú, Q. 7, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0938 230 626 – 0938 230 626
Email: lumiere.dentalcare@gmail.com
Facebook: Lumière Premium Dental Care
Website: https://lumieredental.vn/